Buah-buahan yang bisa bikin wajah glowing alami

 Buah-buahan yang bisa bikin wajah glowing alami

Kulit yang sehat dan glowing tentunya menjadi impian bagi semua orang. Untuk mendapatkan kulit yang glowing orang-orang melakukan berbagai perawatan dan menggunakan skincare. Selain penggunaan skincare, untuk mendapat kulit yang glowing dapat didukung dengan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Mengonsumsi buah misalnya, buah-buahan tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi sehat, tetapi juga baik untuk kulit, karena banyak nutrisi yang terkandung di buah-buahan.




Berikut beberapa buah yang banyak memiliki kandungan baik untuk membuat kulit glowing alami :

Alpukat



Alpukat memiliki antioksidan yang tingi yang bisa mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh dan kerusakan sel kulit. Alpukat juga kaya akan lemak sehat yang bisa membantu mempertahankan elastisitas kulit. Selain dikonsumsi alpukat juga dapat dibuat menjadi masker wajah alami.

Pepaya



Pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang bisa membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas sebagai antibakteri. Pepaya juga mengandung banyak vitamin A, C, asam pantotenat, asam folat, tembaga, magnesium, kalsium, dan mineral.

Pisang




Pisang banyak mengandung vitamin esensial, seperti B3, B5, B6, dan vitamin C yang sangat baik untuk menjaga dan memperbaiki kondisi kulit. Pisang juga kaya akan mineral, seperti magnesium, besi, kalium, kalsium dan fosfor. Pisang dikenal sebagai pelembap alami yang memiliki sifat antioksidan sehingga dapat membuat kulit glowing secara alami. Tidak hanya buahnya, kulit pisang juga mengandung banyak nutrisi baik yang efektif dalam mengurangi minyak berlebih dan menyembuhkan jerawat.

Jeruk




Dengan mengonsumis jeruk tiap hari, kulit akan lebih terlindungi dari photodamage (akibat paparan sinar matahari). Kandungan vitamin C yang kaya dalam jeruk dapat mencerahkan dan membantu memperbaiki tekstur kulit sehingga menjadi lebih lembap dan kenyal.

Semangka



Semangka merupakan buah yang banyak mengandung air. Selain itu semangka juga mengandung serat, gula, karbohidrat, vitamin A, C, B1 & B6, serta karotenoid, lycopene, dan karetoneoid yang baik untuk kulit terutama yang tipenya berminyak dan acne prone. Semangka juga dapat menghidrasi dan memberi kelembapan pada kulit.

Apel 


Apel juga merupakan salah satu buah yang bisa membuah wajah glowing. Hal ini dikarenakan kombinasi antara vitamin A dan C yang ada di dalam apel bisa membantu mencerahkan kulit secara alami.

Buahan di atas mudah didapatkan? Nah, mulai sekarang perbanyak konsumsi buah dan sayur, supaya tubuh jadi lebih sehat dan wajah juga glowing.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Istilah Skin Breakout

Gambar
 Skin Breakout Wajah kamu sedang mengalami jerawat atau iritasi? Mungkin aja kamu lagi mengalami Breakout. Breakout itu apa sih sebenarnya? Penyebabnya Breakout itu apa sih? Breakout sama purging sama ya? Mari kita simak! Singkatnya, breakout adalah istilah untuk kondisi ketika kulit mengalami iritasi dan berjerawat. Wajah yang mengalami breakout biasanya ditandai dengan kulit yang memerah akibat peradangan dan banyak muncul jerawat. Munculnya breakout bisa disebabkan oleh berbagai hal dan penanganannya pun disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Banyak orang yang mungkin mengira breakout dan purging itu sama, tetapi sebenarnya kedua hal ini adalah kondisi yang berbeda. Biasanya perbedaanya terletak di faktor penyebabnya, lama waktu prosesnya, dan juga jenis jerawat dan kondisi kulit. Kali ini kita akan fokus membahas Skin Breakout.  Ciri-ciri kulit yang mengalami skin breakout antara lain : -Muncul jerawat meradang -Perih -Kulit terasa panas -Kulit iritasi dan kemerahan -Jerawa
Baca selengkapnya

Kesalahan yang sering dilakukan saat mencuci muka

Gambar
 Kesalahan yang sering dilakukan saat mencuci muka Mencuci muka merupakan salah satu rutinitas perawatan wajah yang wajib dan mudah dilakukan. Karena kebersihan muka merupakan hal yang penting. Nah, sudahkah kamu mencuci muka dengna benar? Tanpa kita sadari, masih banyak kesalahn sepele yang sering kita lakukan saat mencuci muka, sehingga malah beresiko membuat kulit wajah menjadi rusak. Berikut beberapa keselahan yang sering kita lakukan saat mencuci muka : 1. Menggunakan pembersih wajah yang tidak tepat Jenis kulit setiap orang berbeda-beda. Tiap jenis kulit akan berpengaruh pada jenis sabun cuci muka karena masing-masing memiliki kebutuhan yang berbeda. Namun, sering kali orang-orang tidak memperhatikan hal ini dan asal memilih sabun cuci muka. 3 Jika kamu memiliki kulit berminyak atau kombinasi, coba cari sabun cuci muka yang berbentuk gel. Bahan seperti salicylic acid tepat digunakan. Sementara, pemiliki kulit kering sebaiknya gunakan sabun cuci muka yang gentle dan hindari yang b
Baca selengkapnya